Glad Unni…

N� har jeg holdt ut med turg�ing i Hoelsand city siden 7. mai og jaa… jeg er kjempeforn�yd med egen innsats. Selv om noen dager er slik at jeg nesten m� sparke meg selv i r�vva for � i det hele tatt gidde � ta den turen.. jeg har faktisk holdt ut. Jeg har g�tt 1-2 turer hver dag, jeg starta med 15 min og har �kt til 20.. regner med at jeg snart kan �ke til en halvtime. Har m�tte ta det litt roligere noen dager for jeg ble kjempest�l etter � ha trimma en kjempeh�y hekk med l�nt elektrisk (tung som faen..) hekktrimmer. Fikk senebetennelse i heeele venstre armen fra nakken og helt ut i fingertuppene. Pekefingeren er �m og hoven fortsatt for den ble mest betendt. I dag kunne jeg endelig g� flere turer igjen og ikke bare en tur. Ruben er vel i sjokk, hehe… han er jo ikke vant til � f� lange turer hver dag s� han er kjempeglad.
Jeg sjekka kolesterolet mitt den 20. mai og fikk resultatet i forrige uke, det var p� 6,1 og dermed «innenfor» grensene s� jeg ble glad for jeg var en smule pessimist!! Det gode kolesterolet var p� 1,1 og det d�rlige p� 4,1 og det jobber jeg med. Derfor spiser jeg makrell i tomat p� skiva samt at vi har begynt � spise mer fisk her i huset. Heldigvis er Simon glad i fisk s� det g�r veldig greit, jeg synes det er bedre � ta grep om kolesterolen n� istedenfor � vente til det er for sent.. Bestefar ble bare 45 �r mens pappa og de fleste av hans br�dre ble omtrent 55 �r. Jeg vil definitivt IKKE ha hverken hjerteproblemer eller diabetes s� derfor har jeg lagt om livsstilen min. Jeg er lei av � pr�ve � gjemme «svineribba» innunder vide kl�r, mageflesket vises samme faen hvor store og vide kl�r man har p� seg s� det hjelper ikke likevel.
«Bivirkningene» er:
– bedre pust.. astmaen er mye mye bedre
– psoriasisen i hodebunnen er jaggu meg borte… utrooolig for jeg hadde bl�dende s�r…
– migrenen er borte (jeg hadde migrene 1-2 ganger i uka)
– hevelsen i leggene har g�tt ned
– magen har blitt mindre og fastere
– jeg f�ler meg bedre ..jeg har mer overskudd

Takk til Roger for oppf�lging pr telefon… ikke s� lett � sluntre unna n�r man har gode venner som f�lger opp… og bra er det =))

Dette innlegget ble publisert i Ukategorisert. Bokmerk permalenken.